Новости Испании, Catalunya.ru© Ученые из Испании провели исследование. Как показали результаты работы, в Испании через 30 лет температура поднимется до +50 градусов Цельсия. Но уже сейчас столбики термометров в стране показывают от +40 градусов и выше. И человеческий организм не всегда готов к таким нагрузкам.
Эксперты уверены, что человек, выпивая много воды и тем самым восполняя потерю жидкости из организма, способен легко переносить жару в пределах 40 градусов. При нормальном уровне влажности можно без каких-либо последствий справляться в 55-градусной жарой. А уже при 60 градусах тепла организму грозит перегрев.
Чтобы избежать теплового удара даже при температуре 45 градусов, специалисты советуют с 12 до 17 дня не находиться на открытом солнце, тем более не спать на открытой площадке, и уходить в тень при появлении таких симптомов, как тошнота или головокружение. Во время солнцепека стоит находиться в помещении с кондиционером, а выходя на улицу защищать от солнца открытые участки кожи, также обязательно носить головной убор и солнцезащитные очки. И конечно, пить много жидкости – особенно воды, в том числе в сочетании с изотоническими растворами. При выборе одежды отдавать предпочтение изделиям из легких дышащих материалов.
Похожие темы:
